"I fail..."

Hôm nay, tôi đọc được trên facebook của một người bạn: "I fail", kèm theo là biểu tượng của khuôn mặt buồn.

Thật buồn cười là có nhiều người ấn nút "Like" cho status này. Dù hiểu rằng họ chỉ muốn biểu lộ sự đồng ý và ấn nút "Like" một cách vô thức, như một thái độ ủng hộ, nhưng có lẽ người bạn này đang cần một sự sẻ chia và quan tâm hơn là một cái nhấp chuột vô hồn.

Bên cạnh đó, cũng có một số người tỏ ý quan tâm và chia sẻ. Lý do được khổ chủ thổ lộ là do kỳ vọng vào một điều gì đó, nhưng cuối cùng lại không đạt được.

Ngẫm người lại nghĩ đến ta, tôi cũng thường đặt cược hạnh phúc của mình vào một điều gì đó như: tình yêu, một mối quan hệ, một người bạn thân, một thần tượng nào đó hoặc tiền bạc, công việc... để đến khi mối quan hệ tan vỡ, công việc không như ý... thì quay ra hối tiếc, trách móc.

Lạy Chúa, xin cho con nhớ lại lời Chúa dạy: "Trước tiên, hãy tìm kiếm nước Thiên Chúa, còn mọi sự Người sẽ ban cho", để con biết đặt cược hạnh phúc của mình vào tay Ngài vì chỉ có Ngài mới là nguồn của hạnh phúc đích thực. Để khi những hạnh phúc hư ảo, chóng qua ở đời này quay lưng lại với con, nó không còn làm cho con đau khổ, thất vọng nữa.

Giờ cầu nguyện trước khi khám chữa bệnh: Nên hay không nên?

Cứ ngỡ căn bệnh mất ngủ hoành hành mình đã tha lấy mình, nhưng mấy hôm nay tôi lại bị mất ngủ lại. Thức trắng đã 2 đêm rồi, nên hôm nay mình phải quay lại Phòng chẩn trị Dân An của các Soeur Dòng St Paul thôi.

Điều ngạc nhiên là Phòng khám vừa đưa vào giờ kinh dâng cho Đức Mẹ vào lúc 7 giờ sáng, đầu giờ khám bệnh. Dưới sự hướng dẫn của Sr Anne Hữu Phúc, mọi người gồm các bệnh nhân và thầy thuốc đều quy tụ lại xung quanh Mẹ để đọc kinh, hát Thánh ca để ca tụng Mẹ và để dâng cho Mẹ những căn bệnh của mỗi người chúng tôi.

Tôi hầu như không có nhiều thời gian để trị bệnh, vì bị bó buộc bởi cái máy chấm công ở văn phòng. Nên đối với tôi, 1 phút cũng là quý, vì đôi khi chỉ vì trễ một phút thôi, tôi đã có thể bị trừ điểm thi đua rồi. Vậy mà hôm nay tôi lại mất hơn 5 phút để đọc kinh với Mẹ. Nên theo lẽ thường, tôi cảm thấy không dễ chịu chút nào cả.

Nhưng khi bình tâm và suy nghĩ lại, tôi hiểu rằng sức khỏe của mình là do Thiên Chúa ban cho, vậy thì tại sao tôi lại cảm thấy tiếc chỉ vì 5 phút cầu nguyện với Ngài và Mẹ Ngài?

Ngày nay, theo WHO thì sức khỏe của con người không chỉ được đánh giá ở sức khỏe bên ngoài, nhưng còn đánh giá dựa trên sức khỏe tinh thần. Vậy thì chẳng phải 5 phút cầu nguyện với Chúa mang nhiều lợi ích cho tinh thần của tôi hay sao? Và cùng với lời cầu nguyện chung của cả cộng đoàn, có khi Chúa lại mau nhậm lời để cứu chữa cho tôi và mọi người.

Và điều tuyệt vời là sau 5 phút cầu nguyện, tôi đã được chữa trị ngay mà vẫn còn dư 5 phút so với mọi ngày để kịp đến Công ty. Tôi thậm chí còn dư một chút thời gian để gặp lại và hỏi thăm Sr Thủy - người Thầy thuốc hết mực thương yêu và kiên nhẫn với tôi (Sr về dự tĩnh tâm và chuẩn bị quay lại Nhà Dòng ở Bảo Lộc). Tôi còn được Sr ôm thắm thiết nữa :-). Tôi còn kịp hứa sẽ ghé thăm Sr tại nhà riêng vào dịp Tết sắp đến nữa.

5 phút tôi dành cho Mẹ một cách lơ đễnh vẫn được Mẹ đền bù cho tôi bằng những niềm vui nho nhỏ.

Tạ ơn Chúa và xin lỗi Mẹ vì những toan tính rất chi li và máy móc của con. Xin cho con luôn ý thức được nhưng gì con có như: gia đình, công việc, tiền của, sức khỏe ... đều là Hồng ân của Chúa. Từ đó, con luôn biết ưu tiên thời gian để nhớ đến Ngài, cảm tạ Ngài trước khi bắt đầu mọi sự.

Lợi ích của việc viết nhật ký

Theo các nghiên cứu khoa học, việc tập luyện và kiên trì viết nhật ký mỗi ngày giúp cho ta nâng cao khả năng phán đoán, nhận biết bản thân. Viết nhật ký cũng là cách để động viên tinh thần, giúp cho ta nhớ lại những ký ức đẹp, những thành quả đạt được khi ta cố gắng vượt qua trở ngại nào đó. Nhật ký cũng ghi lại những thời khắc đau buồn trong cuộc sống, cũng như niềm vui khi vượt qua chặng đường khó khăn đó.

Vậy, viết nhật ký là việc nên làm lắm chứ!

Bắt đầu từ hôm nay, tôi sẽ dành ra một ít thời gian mỗi ngày để ghi lại những khoảnh khắc sống của mình. Hy vọng tôi sẽ biết ghi lại những điều tốt đẹp Thiên Chúa dành tặng mỗi ngày cho tôi, để mỗi khi xem lại những trang nhật ký đó, tôi sẽ tìm được niềm vui, bình an và động lực để tiếp tục vui sống. Còn những ký ức đau buồn, những kỷ niệm không vui cũng sẽ được ghi lại, để mỗi khi xem lại, tôi cũng biết cảm tạ Chúa vì tôi tin rằng Thiên Chúa có lý do để những điều đó xảy ra trong cuộc đời tôi.

Xin Chúa chúc lành cho mọi việc con làm, để mưu ích cho con và cho những người sống xung quanh con.

Bài làm Mục vụ Truyền Thông

1. Linh đạo truyền thông là gì?

Linh đạo truyền thông là phương thế giúp chúng ta biết sử dụng mọi phương tiện truyền thông để loan báo Tin Mừng và nên Thánh. 

Người làm truyền thông luôn ý thức rằng mình được chung chia sứ mạng truyền thông của Ngài là truyền thông Tin Mừng nguồn ơn cứu thoát nhân gian, là hiệp thông xây dựng văn minh tình thương khắp nơi, với phương tiện truyền thông, quà tặng tình yêu Chúa Trời.

Nguyện cùng Giêsu, trong ơn Thánh Linh con truyền thông. Noi theo Giáo Hội cùng Ba Ngôi Chúa Trời, mà xây đắp nền văn minh tình thương.

Nguyện cho con ơn khôn ngoan, lắng nghe, luôn cảm thông. Cho con trưởng thành và khiêm nhu, nhiệt thành, nhiều sáng kiến để con tim luôn rộng mở.

Lời Ngài con luôn say mê gẫm suy suốt ngày đêm. Bí tích Thánh Thể đỉnh cao con đón nhận, là sức sống nguồn ơn thiêng truyền thông.

Việc truyền thông giao cho con nhất tâm con thực thi, dung nhan Chúa Trời đẹp xinh nơi cộng đoàn tỏa sáng mãi, này con xin truyền thông.

Làm truyền thông với lời cầu nguyện này sẽ giúp chúng ta làm công việc Truyền thông như công việc của chính Chúa, giúp biến đổi ta nên giống Chúa.

2. Phong cách của thành viên Mục vụ Truyền thông phải như thế nào?

Thành viên mục vụ truyền thông là người sử dụng truyền thông để loan báo Tin Mừng nên họ luôn sống trong niềm vui và truyền thông trong niềm vui. Họ là người mang lại mùa Xuân cho cuộc đời vì:

Truyền thông - như nắng hồng của mùa Xuân cho chim ca, bướm lượn trên ngàn hoa - là truyền thông trong yêu thương, tim say mê tìm chân lý góp hương cho mùa Xuân.

Truyền thông - tim mở rộng để ủ ấp trong yêu thương tất cả không trừ ai - là truyền thông cho Giêsu, trong tim con chạm đến những nỗi đau của trần gian.

Truyền thông - trong nắng đẹp hoặc trong đêm âm u hãi hùng vẫn truyền thông. Vì truyền thông trong Ba Ngôi, trong Giêsu là sức sống giúp con luôn bình an.

Truyền thông - đây khát vọng tìm ra Dung Nhan thân thương Chúa Trời giữa trần gian. Và đường đi đây Giêsu, cho con theo để con mãi bước đi trong niềm vui.

3. Nhiệm vụ quan trọng nhất của thành viên Mục vụ Truyền Thông là gì?

Nhiệm vụ quan trọng nhất của người làm truyền thông là hàng ngày suy niệm Tin Mừng, sống Tin Mừng, chia sẻ Tin Mừng cho mọi người đương thời đang sống trong một thế giới đang bùng nổ internet, họ ý thức rằng:

Ánh sáng soi dẫn cuộc đời là Lời của Ngài mà con vẫn suy gẫm đêm đê. Để cứ đêm xuống con đưa và mạng xã hội Lời Ngài dù một câu cũng vừa. 

Vừa lòng con yêu Chúa, vừa lòng Chúa thương con, vừa lòng đây bao anh em đang trên mạng thao thức.

Vừa để tim con thấm Lời của Chúa trong con, để đời con luôn hân hoan đi theo Lời của Chúa.

Vừa để con chia sẻ cùng bạn hữu năm châu, thường gặp nhau trên không gian thế giới phẳng internet.

Vừa để con né tránh hình ảnh xấu vô luân, từng làm hư bao con tim khi thăm mạng internet.

Vừa để con yêu mến tìm gặp gỡ tha nhân, cận kề con, chung quanh con, trong gia đình, trong cuộc sống.

Ngày lễ các đẳng linh hồn: Cơ hội để thay đổi cuộc sống

“Ngày lễ các Đẳng linh hồn cũng nhắc nhở chúng ta thay đổi cách sống ngay từ hôm nay, để mọi việc chúng ta làm đều bắt nguồn tình yêu Thiên Chúa. Để ngay từ hôm nay, chúng ta đã có bước chuẩn bị cho cuộc sống mai sau” - Đó là lời chia sẻ bài Tin Mừng của Cha chánh xứ Ernest Nguyễn Văn Hưởng trong ngày Lễ các đẳng linh hồn vừa qua.

Thánh lễ thứ ba trong ngày lễ các đẳng linh hồn được cử hành vào lúc 6 giờ chiều ngày 2/11/2013 tại Nhà chờ Phục sinh Nhà thờ Chợ Đũi, số 1 Tôn Thất Tùng, Quận 1, TP.HCM.

Thánh lễ được cử hành nghiêm trang và long trọng, do Cha chánh xứ Ernest Nguyễn Văn Hưởng làm chủ tế, cùng với hơn 1.000 giáo dân tham dự Thánh lễ.

Trong bài giảng về bài Tin Mừng (Lc 23, 33. 39-42), Cha Ernest đã có những chia sẻ về ngày lễ các đẳng linh hồn với cộng đoàn như sau:

Luyện ngục là gì?
Theo giáo lý của Giáo hội Công giáo, luyện ngục là tình trạng con người tạm thời thiếu vắng Thiên Chúa do các linh hồn cần được thanh luyện trước khi được gặp Thiên Chúa. Như Thánh Phê-rô xưa kia đã chối Chúa và khi gặp ánh mắt triều mến của Chúa dành cho mình, Ngài đã ăn năn, khóc lóc. Các linh hồn cũng vậy, khi các linh hồn thấy mình còn bất xứng thì họ sẽ không dám đến trước nhan Thánh Chúa, nhưng sẽ tự chịu thanh luyện để được thanh sạch trước mặt Thiên Chúa.


Ta có thể làm gì để giúp các đẳng linh hồn ?
Theo chia sẻ của Cha, nhiều người dù đã bỏ xưng tội, đi lễ trong một thời gian dài, nhưng đến lễ các Đẳng, họ lại nhớ đi xưng tội, đi lễ và rước lễ để cầu cho các đẳng linh hồn là người thân của mình. Điều này cho thấy con người vẫn tin vào cuộc sống đời sau. Người ngoài công giáo cũng vậy, họ cũng tin vào cuộc sống đời sau như việc đốt vàng mã, rải tiền, đốt tiền, nhà cửa, xe cộ để người chết có thể sử dụng trong thế giới bên kia. Các cách thức biểu hiện này cũng cho thấy con người vẫn tin chết không phải là dấu chấm hết, nhưng là bắt đầu một sự sống mới. Đối với người Công giáo, ngoài việc xưng tội, rước lễ và nhường ơn toàn xá được hưởng vào ngày lễ các đẳng cho các đẳng linh hồn, chúng ta có thể cầu nguyện, tham dự Thánh lễ, hy sinh, hãm mình, làm việc bác ái để cứu rỗi các đẳng linh hồn.


Ngày lễ các đẳng: cơ hội để thay đổi cuộc sống
Ngày lễ các đẳng linh hồn là dịp để chúng ta nhớ đến và cầu nguyện cho các đẳng linh hồn còn trong thời gian thanh luyện nơi luyện ngục. Ngày lễ cũng nhắc nhở chúng ta thay đổi cách sống ngay từ hôm nay, để mọi việc chúng ta làm đều bắt nguồn từ tình yêu Thiên Chúa. Để ngay từ hôm nay, chúng ta đã có bước chuẩn bị cho cuộc sống mai sau.

Giáo dân viếng và cầu nguyện tại Nhà hài cốt sau Thánh lễ

Sau thánh lễ, Cha chủ tế và các em giúp lễ cùng viếng và thắp nhang cầu nguyện cho các đẳng linh hồn tại nhà hài cốt cạnh Nhà chờ Phục sinh. Lần lượt các giáo dân cùng vào nhà hài cốt để viếng người thân hoặc để cầu nguyện cho các đẳng linh hồn trước khi ra về.

Giáo Hội dành trọn tháng 11 hàng năm để kính nhớ các đẳng linh hồn. Lễ các đẳng ngày 2/11 là khởi đầu của tháng cầu cho các đẳng linh hồn để mọi tín hữu nhớ đến tổ tiên, ông bà, cha mẹ, thân nhân đã mất của mình để cầu nguyện, làm những việc lành bác ái; hầu giúp cho các người thân của mình được mau hưởng nhan Thánh Chúa.

Sống khỏe

Ăn uống đúng cách, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và sống hạnh phúc rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Ăn

Tốt hơn là bạn nên theo một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ carbohydrates, thịt và chất béo. Ăn càng nhiều rau và trái cây càng tốt vì rau quả rất tốt cho sức khỏe. Không ăn hoặc uống thức uống nào có nhiều muối, quá ngọt hoặc quá nóng. Cá tốt cho sức khỏe hơn thịt, dầu thực vật tốt hơn mỡ từ động vật.

Các loại hạt, đậu đủ loại cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất xơ là những chất cần thiết cho cơ thể. Các loại rau và trái cây đậm màu thường chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất kháng oxy hơn những loại nhạt màu.

Ngủ

Các nghiên cứu cho thấy những người ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày có rủi ro chết trước 65 tuổi cao hơn so với những người ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp đẩy mạnh quá trình sản sinh các hormon cơ bản, những hormon này rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ, tái sản xuất các tế bào và mô.

Một người trưởng thành cần phải ngủ tối thiểu 6 tiếng mỗi ngày, hoặc 7 đến 8 tiếng bình quân mỗi ngày. Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 9 giờ hoặc 10 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ hoặc 6 giờ sáng. Tuy nhiên, những người ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao bị chết sớm hơn những người có giấc ngủ bình thường.

Thể dục

Chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội mỗi ngày hoặc một vài lần trong tuần rất tốt cho sức khỏe. Tập thể dục giúp chuyển đủ máu đến não và đẩy nhanh sự sản sinh serotonin, dopamine và endorphin, là những yếu tố cần thiết cho cơ, hệ thống thần kinh và cảm xúc của con người.

Tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, cao máu và ung thư đường ruột. Tập thể dục có thể làm giảm các cơn đau xương khớp và trầm cảm, làm xương khỏe mạnh và làm gọn cơ thể. Nên tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày.

Sống hạnh phúc

Sống một cuộc sống hạnh phúc làm cho bạn khỏe mạnh hơn. Một cuộc sống hạnh phúc rất tốt cho não và có thể duy trì được sự nhiệt tình cho những người lớn tuổi, đặc biệt cho những người thường có những hoạt động xã hội và các hoạt động trí óc như đọc, viết, chơi bài hoặc chơi nhạc, thảo luận. Lướt internet cũng có thể đẩy mạnh các chức năng của não, đặc biệt đối với độ tuổi trung niên và lớn tuổi.

Hãy nhớ rằng "cười là liều thuốc tốt nhất". Nụ cười thúc đẩy sự sản sinh endorphin, giúp mang lại cảm giác hạnh phúc, làm giảm đau và stress. Tiếng cười có thể làm tăng khả năng miễn dịch, giúp bảo vệ trái tim, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh về tim mạch.

(Tổng hợp từ Weekly)

Hãy yêu nhau đi!

Thứ Năm Tuần XXXI Mùa Thường Niên - Năm lẻ

Lời Chúa: 

 Lc 15,1-10

Khi ấy, tất cả các người thu thuế và các người tội lỗi đều lui tới với Đức Giê-su để nghe Người giảng. Những người Pha-ri-sêu và các kinh sư bèn xầm xì với nhau: "Ông này đón tiếp phường tội lỗi và ăn uống với chúng." Đức Giê-su mới kể cho họ dụ ngôn này :

"Người nào trong các ông có một trăm con chiên mà bị mất một con, lại không để chín mươi chín con kia ngoài đồng hoang, để đi tìm cho kỳ được con chiên bị mất ? Tìm được rồi, người ấy mừng rỡ vác lên vai. Về đến nhà, người ấy mời bạn bè, hàng xóm lại, và nói : 'Xin chung vui với tôi, vì tôi đã tìm được con chiên của tôi, con chiên bị mất đó.' Vậy, tôi nói cho các ông hay: trên trời cũng thế, ai nấy sẽ vui mừng vì một người tội lỗi ăn năn sám hối, hơn là vì chín mươi chín người công chính không cần phải sám hối ăn năn.

"Hoặc người phụ nữ nào có mười đồng quan, mà chẳng may đánh mất một đồng, lại không thắp đèn, rồi quét nhà, moi móc tìm cho kỳ được? Tìm được rồi, bà ấy mời bạn bè, hàng xóm lại, và nói : 'Xin chung vui với tôi, vì tôi đã tìm được đồng quan tôi đã đánh mất.' Cũng thế, tôi nói cho các ông hay: giữa triều thần Thiên Chúa, ai nấy sẽ vui mừng vì một người tội lỗi ăn năn sám hối."

Suy niệm:

Đọc bài Tin Mừng này, có lẽ ai trong chúng ta cũng phải xem lại bản thân mình, vì dường như Chúa đang hiện diện và nói với chính mỗi người chúng ta, chứ không riêng gì đến những người Pha-ri-sêu và kinh sư của 2000 năm về trước. Có lẽ khi được người khác xếp vào nhóm người có lòng đạo đức, có chút nhiệt tâm lo việc nhà Chúa, ta đã tự xếp mình vào nhóm Pha-ri-sêu khi tự cho mình quyền được đánh giá những người khác là người tội lỗi, thiếu đạo đức và cô lập họ. 

Điều này hoàn toàn đi ngược với lời dạy yêu thương nhau như anh em của Chúa Giêsu. Vì thế, một cách vô tình, chúng ta không rao truyền được hình ảnh một Thiên Chúa giàu lòng yêu thương, mà còn làm cho hình ảnh Thiên Chúa lại xấu đi dưới mắt mọi người.

Lạy Chúa, xin uốn nắn tâm hồn và tư tưởng của chúng con để chúng con luôn biết mở rộng lòng đón nhận tất cả mọi người bất kể họ là ai, như thế nào? Để qua những hành động yêu thương này, mọi người thấy rõ khuôn mặt Thiên Chúa qua mỗi người chúng con và từ đó, họ cũng được biết Chúa và được cứu rồi.